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Academia no Pontal da Cruz abre turma voltada à atividade física na infância
O Centro de Treinamento Pontal abre matrículas para o Treinamento Funcional Kids. Um programa que une diversão e disciplina para ajudar a reduzir o tempo de tela e estimular o desenvolvimento completo das crianças de forma saudável e motivadora.
Por Agência Murupi
31/08/2024 09h01 . Atualizado há 2 horas
O ser humano é dependente de movimento. E a melhor maneira de mudar o sedentarismo adulto é investir em uma infância ativa. Foto: divulgação
O Centro de Treinamento Pontal, com sede na Alameda Bela Vista - 33, Pontal da Cruz, está com matrículas abertas para crianças de 5 a 11 anos em sua nova turma do Treinamento Funcional Kids.
São muitos os desafios enfrentados pelos pais em relação à criação de seus filhos, mas um dos maiores é, sem dúvida, o sedentarismo infantil. Em um mundo cada vez mais dominado pelas telas, seja de smartphones, tablets, ou televisores, as crianças estão se movimentando menos e passando mais tempo em atividades sedentárias. Isso tem gerado uma série de problemas, desde o sono inadequado até o comprometimento do desenvolvimento motor e cognitivo.
Pensando nisso, o CTP criou o Treinamento Funcional Kids, um programa inovador e totalmente adaptado às necessidades das crianças. Destinado a combater o sedentarismo infantil, o programa é a combinação perfeita entre atividade física, diversão e disciplina, proporcionando uma experiência completa para o desenvolvimento saudável dos pequenos.
Com exercícios funcionais adaptados para cada idade, o programa trabalha o corpo, a mente e o espírito. Fortalecendo a musculatura, melhorando a coordenação motora, e desenvolvendo habilidades essenciais para a vida. Foto: Divulgação
Os proprietários relatam que o Treinamento Funcional Kids foi cuidadosamente planejado para ser mais do que apenas um conjunto de exercícios. Baseado em estudos sobre o impacto do sedentarismo e a importância da atividade física na infância, o programa oferece uma abordagem progressiva e adaptativa, respeitando as fases motoras das crianças e suas limitações individuais.
O programa, que dura três meses, é dividido em doze semanas de evolução. A cada semana, as crianças são introduzidas a diferentes tipos de exercícios, que incluem desde o fortalecimento do core, mobilidade e alongamento muscular, até atividades que trabalham a coordenação motora e resistência física. Tudo isso de forma lúdica e envolvente, garantindo que as crianças se divirtam enquanto se exercitam.
O professor explica: no primeiro mês do programa inclui atividades como passadas frontais, exercícios de core, calistenia adaptativa, e pliometria misturada com jogos lúdicos. No segundo mês, as crianças continuam a desenvolver suas habilidades com resistência isométrica, cardio respiratória e exercícios de lateralidade. No terceiro mês, o foco é a estabilização do core e o trabalho coletivo em duplas ou equipes, finalizando com exercícios que combinam potência muscular e diversão, utilizando bolas, caneleiras e kettlebells.
A infância precisa de movimento, e a melhor maneira de garantir um futuro saudável é investir em uma infância ativa.
O programa tem duração de três meses, com duas aulas semanais e turmas limitadas. Foto: Divulgação
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